스포츠 상해 배구
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작성일 20-08-04 04:46
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슬개건은 무플위의 근육들과 정강이 뼈를 이어주는데 이러한 슬개건에 염증이 발생하거나 파열 또는 퇴행성변화가 나타나는 것을 통들어 슬개건염이라고 한다.
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다.
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슬개건염
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슬개건염에 걸렸다면 무릎을 쉬게 해주는 것이 중요한데 무조건 꼼짝않고 있는 것은 오히려 근육과 뼈를 약하게 만들기 때문에 주의해야 하며 적절한 운동으로 무릎주변을 강화해주면서 무릎에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요하다.
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설명
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슬개건염이 발생하는 요인은 무릎의 무리한 사용때문으로 무릎을 많이 사용하는 운동을 하거나, 오랜시간 앉아있거나 무릎을 구부리고 있는 경우, 또는 갑자기 무리하게 운동하는 경우에 슬개건염이 나타날 수 있으며 무릎 아래 부분에 통증이 나타나게 됩니다.
