[중요] 스트레스의 요인과 대처방안(方案)
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작성일 20-10-31 15:56본문
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스트레스의 原因-사건
헤어진 이성친구를 보았을 때
친지방문 16%
급격한 變化를 따라야 하는 직무
순서
스트레스의 原因
식구와 외출 14%
직장
스트레스, 스트레스의 원인과 해소방안, 여가와 삶, 스트레스의 정의
스트레스에 있어서 사건 자체보다는 사건에 대한 평가가 더 중요하다. 가족관계 11%
레포트 > 사회과학계열
2. 스트레스의 原因
친구와 만남 20%
61%의 日本 이나 40%의 미국에 비해 훨씬 높다.
자신의 단점을 남이 비난할 경우
부모님의 강압적인 행동
스트레스의 정의 및 각종 원인 그리고, 이에 대한 여러 이론적 반응과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 방안을 상세히 조사했습니다.
인지적 왜곡, 인지적 편향
설명
1. 스트레스의 정의(定義)
결혼식/모임 14%
경제적 이유
자신이 생각한 성적과의 괴리
직장인의 스트레스 보유율은 95%.
과도한 기대
미래에 대한 불확실성
다.
한 여론조사에 따르면 휴일을 보내는 활동은
대학생의 경우(모 수업에서 200명 조사)
비합리적 인지, 비합리적 신념, 비합리적 사고
7. 나만의 스트레스 대처법
4. 스트레스의 기제와 생리적 반응
6. 스트레스 해소법
좋아하는 이성이 자신을 좋아하지 않을 때
현재는 인지뿐 아니라 그 동기도 중요하게 여기고 있다. -Lazarus
5. 스트레스로 인한 질병
동료들간의 심한 경쟁심
우리와 몸과 마음에 부과된 요구 그리고 이에 대한 바르지 못한 인지가 그 原因이다.
선의로 한 행동이 오해 받을 경우
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[중요] 스트레스의 요인과 대처방안(方案)
부적절한 인지
3. 스트레스에 대한 반응
친구와 이성관계 25%
인간관계
역기능적 사고, 역기능적 태도, 역기능적 인지 편향
한국인의 경우
불안한 고용environment
한국인의 경우 개인적인 활동보다 관계 중심의 활동이 많기 때문.
스트레스의 原因-사건
전공 선택과 학업 성적 24%
진로 18%
스트레스의 定義(정이) 및 각종 요인 그리고, 이에 대한 여러 理論(이론)적 reaction(반응)과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 방안(方案)을 상세히 조사했습니다.